髕下脂肪墊損傷

Infrapatellar fat pad syndrome:
髕骨下脂肪墊是一個充滿脂肪的軟組織，它位於前膝髕骨(俗稱「膝蓋骨」)的下方，並填充髕骨韌帶與股骨之空隙。脂肪墊具有吸收震盪及外力的功能，並且保護其包圍的組織結構。此症的成因大多數是由外力直接撞擊，以致脂肪墊擠夾於股骨髁及髕骨之間。由於脂肪墊是一個非常敏感的組織，所以長期站立或過度伸直膝關節，均會刺激脂肪墊而引致發炎及疼痛。

患者會感到前膝近髕骨下方出現痛楚及腫脹，用力按壓時有明顯的壓痛感。長期站立、穿高跟鞋走路及伸展膝關節時痛楚會明顯加劇。臨床上，物理治療師會檢查並排除其他可引致前膝痛的因素，包括：髕骨韌帶發炎、膝半月板損傷及髕股關節綜合症等。治療一般以保守治療為主，於急性發炎期時，以冰敷、藥物、休息及避免四頭肌肉的鍛練，並配合超聲波治療可有效減輕痛楚及炎症。後期的治療集中以鍛練股內側肌及臀中肌為主，並進行一系列的下肢伸展運動。為了避免脂肪墊長期受擠夾及刺激，治療師會利用運動膏布施行特定的髕骨貼紮法(Taping)，固定髕骨位置，有效減低脂肪墊的壓力。

臏下脂肪墊炎多發生於年輕人、中年人，尤其是運動員、舞者和雜技演員，及膝部有過損傷史或累積性損傷的人。

...所以，我去了針灸...每次都是(真)哭著出來的...=(